АВТОРСКИЙ ВИДЕОКУРС
Фитнес
дома
Сделайте спорт своей привычкой и начните получать удовольствие от тренировок.
Красивое и стройное тело за 30 минут в день под руководством профессионального тренера.
15видеотренировок
30минут в день
Домав удобное время
ДВИЖЕНИЕ · ЭНЕРГИЯ · БАЛАНСЗНАКОМАЯ СИТУАЦИЯ?
Когда движения
становится меньше
Разорвать этот круг помогает не идеальная дисциплина, а понятный план и посильный первый шаг.
Ваше тело создано для движения.
Начать можно дома.
ВАШ РЕЗУЛЬТАТ
Регулярные занятия,
которые вписываются в жизнь
- Сформируете привычкузаниматься спортом регулярно и в удобное время.
- Проработаете всё телобез тяжёлых нагрузок и сложных упражнений.
- Укрепите спину и осанкуа также подтянете ноги, ягодицы и мышцы корпуса.
ПРОГРАММА КУРСА
15 домашних
видеотренировок
Выбирайте тренировку, включайте видео и занимайтесь вместе с тренером. Все материалы остаются собранными в одном месте.
ПОНЯТНЫЙ ФОРМАТ
Всё необходимое
для занятий дома
01
Видеотренировки15 занятий, которые можно включить на телефоне или компьютере.
02
План занятийМатериалы организованы так, чтобы вам было проще сохранять регулярность.
03
Выбор поддержкиСамостоятельное прохождение или формат с питанием и сопровождением Яны.
ФИТНЕС ДОМА15ТРЕНИРОВОК
ТРЕНЕР · АВТОР ПРОГРАММЫВЫБЕРИТЕ ФОРМАТ
Начните в своём темпе
Оба варианта включают 15 домашних видеотренировок. Выберите самостоятельный курс или поддержку тренера.
САМОСТОЯТЕЛЬНО
Фитнес-курс
3 000 ₽- 15 видеотренировок
- План занятий
- Доступ к материалам
- Самостоятельное прохождение
С ПОДДЕРЖКОЙ ТРЕНЕРА
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФОРМАТ
Комбо
5 000 ₽- Весь фитнес-курс
- Рекомендации или план питания
- Персональное сопровождение Яны
- Возможность задавать вопросы
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Перед началом
Подойдёт ли курс новичку?+
Уровень подготовки и подходящую нагрузку лучше уточнить у тренера перед покупкой — особенно если вы только начинаете заниматься.
Нужен ли инвентарь?+
Требования могут отличаться в разных тренировках. Напишите тренеру в Telegram, чтобы заранее уточнить необходимый инвентарь.
Как долго сохраняется доступ?+
Условия доступа к материалам уточняются перед покупкой в Telegram.
Как проходит персональное сопровождение?+
Персональное сопровождение входит в тариф «Комбо». Точный формат взаимодействия Яна расскажет перед началом.
Что входит в питание?+
Рекомендации или план питания доступны в тарифе «Комбо» и подбираются в рамках согласованного формата сопровождения.
Есть ли противопоказания?+
При заболеваниях, травмах, беременности или сомнениях перед тренировками необходимо проконсультироваться с врачом и сообщить тренеру об ограничениях.
ВАШ ПЕРВЫЙ ШАГ
Движение, которое
становится привычкой
Выберите формат и начните заниматься дома вместе с профессиональным тренером.